ในปัจจุบันอาหารเจหาทานได้ค่อนข้างง่าย หากใครไม่สะดวกทำทานเองก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านอาหารทั่วไปในเทศกาลกินเจ นอกจากนี้ยังมีขายในร้านสะดวกซื้อ7-11อีกด้วย จึงทำให้การกินเจในปัจจุบันเป็นเรื่องที่ง่ายและสะดวกสบายอย่างมาก สำหรับบทความนี้เราขอนำเสนอ 5 เมนู อาหาร เจ 7 11 ที่น่าสนใจ รสชาติอร่อยใช้ได้ แถมยังมีประโยชน์อีกด้วย
5 เมนู อาหาร เจ 7 11 หน้าตาน่าทาน รสชาติอร่อย ลองแล้วต้องติดใจ
อาหาร เจ คือ อาหารที่เน้นผักและโปรตีนจากพืชผัก จึงอาจไม่เหมาะกับผู้ที่ชอบกินเนื้อสัตว์ โดยเฉพาะผู้ที่ไม่ชอบกินผักเลยอาจเป็นเรื่องยากที่จะกินเจ อย่างไรก็ตามยังมีอาหารเจบางเมนูที่มีรสชาติอร่อยแม้ไม่มีเนื้อสัตว์ แถมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายด้วย ซึ่งอาหารประเภทนี้สามารถหาซื้อได้ที่ร้านสะดวกซื้อ มาดูกันว่า อาหาร เจ7 11 ที่มีรสชาติอร่อยและน่าลองจะมีเมนูไหนบ้าง
- ผัดหมี่ฮ่องกงเจ
ผัดหมี่ฮ่องกงเป็นอาหารที่ขึ้นชื่ออยู่แล้ว แต่ในเวอร์ชั่นอาหารเจ หลายคนอาจสงสัยว่าจะมีรสชาติเป็นอย่างไร จริง ๆ แล้วเมนูนี้มีการใช้โปรตีนเกษตรเข้ามาเป็นส่วนประกอบด้วย ใครที่กำลังมองหา เมนู เจ 9 วัน ขอแนะนำเมนูนี้ให้เป็นหนึ่งในเมนูเจที่อยู่ในลิสต์ เพราะเป็นผัดหมี่ที่มีรสสัมผัสเหนียวนุ่ม ผ่านการผัดซอสจนมีรสชาติกลมกล่อม นอกจากโปรตีนเกษตรแล้วก็ยังมีผักต่าง ๆ อีกด้วย โดยรวมถือเป็น อาหารเจ 7 11 ที่น่าทานมาก ๆ
- ข้าวผัดห้าเซียนเจ
หากใครที่ชอบทานข้าวผัดต้องไม่พลาดกับเมนูนี้ กินเจทั้งทีต้องมีเมนูที่ตัวเองชอบบ้าง สำหรับข้าวผัดห้าเซียนเจนี้จะเป็น อาหารเจ ที่ใช้ข้าวหอมมะลิเป็นวัตถุดิบหลัก นอกจากนี้ยังมีแครอท เผือก เห็ดหอม ถั่วลันเตา และแปะก๊วย ซึ่งคำว่าห้าเซียนก็มาจากผัก 5 ชนิดนี้เอง ถือเป็นการเพิ่มคุณค่าให้กับอาหาร เจ 7-11 ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว โดยหน้าตาของเมนูนี้ก็น่ารับประทานอยู่แล้ว สำหรับคนที่ชอบทานข้าวผัดน่าจะถูกใจอยู่ไม่น้อย
- ไก่ป๊อบเจทอดคั่วพริกเกลือ
แม้ว่าชื่อเมนูนี้จะมีคำว่าไก่ แต่ทว่าเป็นเมนูไก่เจที่ใช้โปรตีนเกษตร ผ่านการปรุงด้วยน้ำมันถั่วเหลือง น้ำตาลทราย เครื่องปรุงรส ซีอิ๊วขาว พริกป่นและพริกไทย เพราะฉะนั้นไม่ต้องห่วงเรื่องรสชาติเลย เชื่อว่าคนทั่วไปทานได้แน่นอน เพราะเนื้อสัมผัสไม่ธรรมดา ไม่ว่าจะทานเล่นหรือทานกับข้าวก็ได้เช่นกัน จะเรียกว่าเป็นเมนู กับข้าว เจ ก็คงไม่ผิดนัก สำหรับใครที่ชอบทานไก่ทอด เมนู อาหาร เจ นี้ก็น่าจะตอบโจทย์ได้ไม่น้อย
- เป๋าฮื้ออบวุ้นเส้นเจ
ใครที่ชอบทานเมนูผัดวุ้นเส้นน่าจะถูกใจเมนูนี้พอสมควร แม้ว่าจะไม่มีเนื้อสัตว์เป็นส่วนประกอบ แต่เชื่อว่า เมนูอาหาร เจ นี้ทานได้ไม่ยาก เพราะหน้าตาดูน่ารับประทานอยู่ไม่น้อย เรียกว่าเป็นวุ้นเส้นที่เหนียวนุ่ม รสชาติกลมกล่อม มีทั้งหอยเป๋าฮื้อ เห็ดหอม กะหล่ำปลีและแครอท ไม่เพียงแค่ได้ความอร่อยเท่านั้น แต่เมนูนี้ยังมีประโยชน์อีกด้วย เพราะวัตถุดิบหลักอย่างหอยเป๋าฮื้ออุดมไปด้วยวิตามินบีหลายชนิด นับเป็นอีกหนึ่งอาหาร เจ 7 11 ที่น่าสนใจทีเดียว
- ข้าวกะเพราเจ
เชื่อว่าหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับเมนูนี้เป็นอย่างดี เพราะจัดเป็นเมนูเจยอดฮิตที่พบเห็นได้ค่อนข้างบ่อย ซึ่งจะเป็นสูตรจากเชฟกระทะเหล็ก จึงไม่ต้องห่วงว่าจะอร่อยหรือไม่ เรียกว่าเป็น เมนู อาหารเจ ทำ เอง ได้ง่าย ๆ แต่หาทานได้ใน 7-11 โดยในเมนูนี้จะมีเต้าหู้เหลืองเป็นวัตถุดิบหลัก ซึ่งเป็นการเพิ่มโปรตีนให้กับอาหาร ส่วนรสชาติจะออกเค็มและหวาน มาพร้อมกับกลิ่นหอมของใบกะเพรา โดยรวมถือเป็น อาหารเจ7–11 ที่น่าสนใจมากทีเดียว
เหตุผลที่ควรเลือกทาน อาหารเจ 7 11 มีข้อดีอย่างไร
จริง ๆ แล้วการทำอาหารเจทานเองเป็นเรื่องที่ไม่ยากนัก แต่สำหรับคนที่ทำอาหารไม่เป็นหรือไม่มีเวลาทำ การซื้อ อาหาร เจใน เซ เว่น ทานก็ถือเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์ นอกจากความสะดวกสบายแล้ว ข้อดีของการซื้ออาหารเจใน 7-11 คือเราสามารถดูรายละเอียดของเมนูนั้น ๆ ได้ว่ามีส่วนผสมอะไรบ้าง และปริมาณเท่าใด ซึ่งเหมาะกับคนคุมน้ำหนัก เพราะสามารถคำนวณปริมาณแคลอรี่ได้ นอกจากนี้ เมนูอาหาร เจจาน เดียว ยังมีหลายเมนูให้เลือกอีกด้วย จึงกล่าวได้ว่าการเลือกทานอาหาร เจ7 11มีข้อดีไม่น้อยเลย
อ่านบทความอื่นๆ:
