เชื่อว่าหลายคนจะต้องรู้จักเครื่องดื่มยอดฮิตอย่าง สตรอเบอรี่โยเกิร์ต ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าประเทศไทยเป็นเมืองร้อน และในปัจจุบันก็มีแนวโน้มว่าอากาศจะร้อนขึ้นเรื่อย ๆ นั่นทำให้หลายคนต้องหาเครื่องดื่มเย็น ๆ มาดับร้อนและเพิ่มความสดชื่น แต่ด้วยความที่เป็นน้ำปั่น ส่วนใหญ่มักจะมีรสหวานอยู่ไม่น้อย ทำให้บางคนอาจไม่กล้าดื่มมากนัก โดยเฉพาะสายเฮลตี้หรือคนที่กำลังลดน้ำหนัก คงจะรู้สึกผิดไม่น้อยหากดื่มน้ำหวานเข้าไป แต่ไม่ต้องห่วงเลย เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตสูตรคลีนให้ทุกคนได้เอาไปลองทำกัน
แนะนำ สตรอเบอรี่โยเกิร์ต เครื่องดื่มผลไม้ยอดนิยม รสเปรี้ยวหวานโดนใจวัยรุ่น
สตรอเบอรี่ โยเกิร์ต เป็นเครื่องดื่มแบบปั่นที่ได้รับความนิยมมากพอสมควร ด้วยรสชาติเปรี้ยวหวานแบบลงตัว ดื่มแล้วช่วยให้ความสดชื่น จึงเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายคน สูตรทั่วไปจะนิยมใส่สตรอว์เบอร์รี่ โยเกิร์ต ไซรัป นมข้นจืด และนมข้นหวาน แต่สำหรับสตรอเบอรี่โยเกิร์ต สูตรคลีนจะไม่เน้นรสหวานมาก ดังนั้นเราจะไม่ใส่นมข้นหวาน ไซรัปหรือน้ำเชื่อม เพื่อให้คนทาน อาหารคลีนง่าย ๆ ดื่มได้แบบไม่รู้สึกผิด หากถามว่า น้ำสตรอเบอร์รี่โยเกิร์ตกี่แคล อาจตอบไม่ได้แบบเป๊ะ ๆ แต่โดยทั่วไปจะให้พลังงาน 100 กว่าแคล
แชร์สูตร สตรอเบอรี่โยเกิร์ต รสหวานน้อย อร่อยคลีน ๆ แบบธรรมชาติ
หากใครเป็นสายเฮลตี้ เครื่องดื่มหวาน ๆ อาจจะไม่เหมาะมากนัก แต่ชีวิตคนเราจะไม่เติมความหวานเลยมันก็กระไรอยู่ หากใครอยากดื่ม สตรอเบอรี่โยเกิร์ตปั่น แบบเฮลตี้ก็สามารถทำเองได้ไม่ยาก ถ้าเราไปซื้อที่ร้านอาจกำหนดปริมาณส่วนผสมทั้งหมดไม่ได้ ฉะนั้นการทำ เมนูอาหารคลีน เองจึงเป็นทางเลือกที่น่าจะตอบโจทย์มากกว่า วันนี้ขอแนะนำสูตร สตรอเบอรี่ โยเกิร์ต ปั่นแบบคลีน ๆ รสเปรี้ยวหวานกำลังดี ไม่หวานมากเกินไป หากพร้อมแล้วตามมาดูวิธีทำกันเลย
วัตถุดิบและส่วนผสม
- ผลสตรอว์เบอร์รี่สด 2 ถ้วยตวง
- โยเกิร์ต รสสตรอว์เบอร์รี่ 1 ถ้วย
- นมโฟร์โมสต์ รสสตรอว์เบอร์รี่ 30 มิลลิลิตร
- น้ำแข็ง 16 ออนซ์
วิธีการทำสตรอเบอรี่โยเกิร์ต
- ขั้นตอนแรกนำสตรอว์เบอร์รี่สดมาล้างน้ำให้สะอาด เสร็จแล้วสะเด็ดน้ำให้เรียบร้อยแล้วใช้มีดผ่าออกครึ่งหนึ่ง
- เตรียมเครื่องปั่น ใส่สตรอว์เบอร์รี่สดลงไป เหลือไว้ท็อปปิ้งประมาณ 3-4 ชิ้น ตามด้วยโยเกิร์ต นมโฟร์โมสต์ และน้ำแข็ง ปั่นรวมกันให้ละเอียด
- เทสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ตปั่นใส่แก้ว หลังจากนั้นท็อปปิ้งด้วยผลสตรอว์เบอร์รี่สดที่เตรียมไว้ เสร็จแล้วปิดฝาแก้ว เพียงเท่านี้ก็ถือเป็นอันเสร็จพร้อมดื่มคลายร้อนแล้ว
เทคนิคการทำ สตรอเบอรี่โยเกิร์ตสูตรคลีน อร่อยแบบไม่หวานมาก
คนลดน้ำหนักอาจมองว่าของหวานทุกชนิดเป็นศัตรูตัวฉกาจที่จำเป็นต้องหลีกเลี่ยง มิเช่นนั้นจะทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่นั่นก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะต้องงดของหวานตลอดเวลา การดื่มน้ำปั่นถือเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยเติมความสดชื่นให้แก่ร่างกาย สายเฮลตี้คงสงสัยว่า สมูทตี้โยเกิร์ต ทำยังไง ให้หวานน้อย เหมาะกับคนลดน้ำหนัก เทคนิคของการทำสตรอเบอรี่โยเกิร์ตคือหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่ให้รสหวานให้ได้มากที่สุด และเลือกใช้ส่วนผสมรสสตรอว์เบอร์รี่แทน เช่น โยเกิร์ตและนมรสสตรอว์เบอร์รี่ จะให้รสเปรี้ยวหวานสไตล์ เมนูคลีน
สุดยอดเครื่องดื่มช่วยมอบความสดชื่น สตรอเบอรี่โยเกิร์ต อร่อยฟินแถมมีประโยชน์
หลังจากรู้สูตรการทำ สตอเบอรี่โยเกิร์ตปั่น แบบคลีนกันแล้ว หวังว่าทุกคนจะสามารถนำไปทำตามกันได้ บอกเลยว่า อาหารคลีนทำเอง นั้นสุด ๆ แล้ว เราสามารถกำหนดปริมาณส่วนผสมต่าง ๆ ได้เองทั้งหมด ดังนั้นสายเฮลตี้ทั้งหลายไม่ต้องกังวล นาน ๆ ดื่มน้ำปั่นทีคงไม่เป็นอะไร และถ้าใครอยากรู้ว่า น้ำสตอเบอรี่โยเกิร์ตช่วยเรื่องอะไรบ้าง ต้องบอกว่าหลัก ๆ สตรอเบอรี่โยเกิร์ตจะช่วยปรับสภาพลำไส้ให้ดีขึ้น ช่วยให้เราขับถ่ายคล่อง แถมยังป้องกันไม่ให้อ้วนอีกด้วย
อ่านบทความอื่นๆ:
